‘Kans gemist’

vr 19 nov 2021, 8:58 Ingezonden

Elke week meldt Hart van Holland trouw de bekende coronacijfers binnen onze gemeente. Ongetwijfeld met de overtuiging daarmee de gezondheid van de bevolking te dienen. Net als bij de overheid wordt hier echter een kans gemist, door er niet bij te vertellen wat we zélf kunnen doen.

Onze immuniteit wordt verzwakt door ongerustheid, angst en stress. De volgende tips doen de weerstand juist versterken: ga elke dag naar buiten (zonder mondkapje), wat voor weer het ook is; beweeg zo vaak mogelijk, binnen en buiten, alle beetjes helpen. Kleed je warm, met een goed aansluitend onderhemd en warme sokken, slaap voldoende (minstens 7,5 uur), ervóór een uurtje ontspannen zonder beeldscherm.

Slik vitamine D (en eventueel C, en zink); gebruik afwisselende voeding met vooral veel groente en weinig suiker; geef ook voeding aan je ziel en geest, zoek inspiratie in kunst, spiritualiteit; beperk wat je aan informatie binnenlaat en zorg ook daarin voor afwisseling van bronnen.

Wie vriendelijkheid uitstraalt, krijgt heel vaak vriendelijkheid terug, dat doet iedereen goed!

Johanna Priester, gepensioneerd huisarts, Nieuwerkerk aan den IJssel

Zoveel mensen, zoveel meningen

Ingezonden brieven in Hart van Holland bevatten maximaal 350 woorden en moeten voorzien zijn van uw naam.
De redactie behoudt zich het recht voor bijdragen te weigeren of in te korten.

Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van ingezonden brieven,
zowel in de print- en onlineversie als op sociale media van Hart van Holland.

2 reacties