
Elke week meldt Hart van Holland trouw de bekende coronacijfers binnen onze gemeente. Ongetwijfeld met de overtuiging daarmee de gezondheid van de bevolking te dienen. Net als bij de overheid wordt hier echter een kans gemist, door er niet bij te vertellen wat we zélf kunnen doen.
Onze immuniteit wordt verzwakt door ongerustheid, angst en stress. De volgende tips doen de weerstand juist versterken: ga elke dag naar buiten (zonder mondkapje), wat voor weer het ook is; beweeg zo vaak mogelijk, binnen en buiten, alle beetjes helpen. Kleed je warm, met een goed aansluitend onderhemd en warme sokken, slaap voldoende (minstens 7,5 uur), ervóór een uurtje ontspannen zonder beeldscherm.
Slik vitamine D (en eventueel C, en zink); gebruik afwisselende voeding met vooral veel groente en weinig suiker; geef ook voeding aan je ziel en geest, zoek inspiratie in kunst, spiritualiteit; beperk wat je aan informatie binnenlaat en zorg ook daarin voor afwisseling van bronnen.
Wie vriendelijkheid uitstraalt, krijgt heel vaak vriendelijkheid terug, dat doet iedereen goed!
- Johanna Priester, gepensioneerd huisarts, Nieuwerkerk aan den IJssel
Zoveel mensen, zoveel meningen
Ingezonden brieven in Hart van Holland bevatten maximaal 350 woorden en moeten voorzien zijn van uw naam.
De redactie behoudt zich het recht voor bijdragen te weigeren of in te korten.
Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van ingezonden brieven,
zowel in de print- en onlineversie als op sociale media van Hart van Holland.
-
Brood en spelen
23 uur geleden
-
Jeugdweek in Moerkapelle
2 dagen geleden
-
Politie waarschuwt: steeds meer gevallen van internetoplichting
2 dagen geleden
-
Vaarrondje door Zuidplaspolder in zicht
3 dagen geleden
5
-
Burgemeester bezoekt drie paren met samen 185 jaar huwelijkservaring
4 dagen geleden
-
Veertig kinderen in opvang De Zuidplas
4 dagen geleden
-
Staatsbosbeheer kapt zieke essen langs Rotte
5 dagen geleden
3
-
Sproeien mag nog in Polderbad
5 dagen geleden
-
Gedoneerd statiegeld levert VV Nieuwerkerk tv op
6 dagen geleden
3
-
Vrouw zwaargewond na aanrijding op Nieuwerkerks Raadhuisplein
7 dagen geleden
7
-
Voetbalclub Nieuwerkerk wil geen bijrol
7 dagen geleden
-
Orgel en panfluit op dubbelconcert in Moordrechtse kerk
7 aug, 08:14
-
Door het verleden struinen op maandagochtend aan de Tweemanspolder
6 aug, 09:07
-
Heel Holland Rommelt aan de Wilgenlaan
5 aug, 12:14
-
Pand aan de Vlist op last van burgemeester gesloten
4 aug, 11:30
-
‘Fietsen langs de Rotte is echt genieten’
4 aug, 08:35
-
Gezocht: jongeren om stad te vergroenen
3 aug, 13:42
-
Deel je vakantie-ervaringen met andere lezers
3 aug, 08:27
-
Vrouw rijdt met scootmobiel sloot in
2 aug, 15:54
-
Visserij en de Rotte: van paling tot stoofaal
2 aug, 12:41
1
-
Duo wil kerststallenroute naar Zevenhuizen halen
2 aug, 08:24
2
-
Met prikstokken op scheurenjacht op Rottedijk
1 aug, 15:25
-
INGEZONDEN Onverkwikkelijk
1 aug, 08:20
3
-
De brief
31 jul, 09:15
1
Nieuwsoverzicht
-
Brood en spelen
23 uur geleden
-
Jeugdweek in Moerkapelle
2 dagen geleden
-
Politie waarschuwt: steeds meer gevallen van internetoplichting
2 dagen geleden
-
Vaarrondje door Zuidplaspolder in zicht
3 dagen geleden
5
-
Burgemeester bezoekt drie paren met samen 185 jaar huwelijkservaring
4 dagen geleden