Elke week meldt Hart van Holland trouw de bekende coronacijfers binnen onze gemeente. Ongetwijfeld met de overtuiging daarmee de gezondheid van de bevolking te dienen. Net als bij de overheid wordt hier echter een kans gemist, door er niet bij te vertellen wat we zélf kunnen doen.
Onze immuniteit wordt verzwakt door ongerustheid, angst en stress. De volgende tips doen de weerstand juist versterken: ga elke dag naar buiten (zonder mondkapje), wat voor weer het ook is; beweeg zo vaak mogelijk, binnen en buiten, alle beetjes helpen. Kleed je warm, met een goed aansluitend onderhemd en warme sokken, slaap voldoende (minstens 7,5 uur), ervóór een uurtje ontspannen zonder beeldscherm.
Slik vitamine D (en eventueel C, en zink); gebruik afwisselende voeding met vooral veel groente en weinig suiker; geef ook voeding aan je ziel en geest, zoek inspiratie in kunst, spiritualiteit; beperk wat je aan informatie binnenlaat en zorg ook daarin voor afwisseling van bronnen.
Wie vriendelijkheid uitstraalt, krijgt heel vaak vriendelijkheid terug, dat doet iedereen goed!
- Johanna Priester, gepensioneerd huisarts, Nieuwerkerk aan den IJssel
Zoveel mensen, zoveel meningen
Ingezonden brieven in Hart van Holland bevatten maximaal 350 woorden en moeten voorzien zijn van uw naam.
De redactie behoudt zich het recht voor bijdragen te weigeren of in te korten.
Redactie en uitgever zijn niet aansprakelijk voor de inhoud van ingezonden brieven,
zowel in de print- en onlineversie als op sociale media van Hart van Holland.
-
Bram van der Wouden nog niet klaar met Dakarrally
8:31
-
Moerkapelle verlengt contract met Gerald van der Klok
21 uur geleden
1
-
CKV wil perspectief van korfbalbond
1 dag geleden
-
Samen oplopen in het buitengebied van Moordrecht
2 dagen geleden
-
Noodlokaal Moerkapelse school roept vragen op over veiligheid
2 dagen geleden
-
Online Zevenhuizen, Moerkapelle en Oud Verlaat bewonderen op 7500 plaatjes
3 dagen geleden
-
Leefgoed de Olifant wil op Blue Monday lachers op de hand krijgen
3 dagen geleden
-
Zuidplas richt noodkreet aan kabinet over coronamaatregelen
4 dagen geleden
-
Vissen overleven pomp hoogheemraadschap niet
4 dagen geleden
-
Reco ZVH buigt voor Ludrich Innocente en SSS
5 dagen geleden
-
Verlaging van maximumsnelheid op N219 op tafel
5 dagen geleden
-
Geboorterecord in het GHZ
5 dagen geleden
-
‘Gedesillusioneerd’ door glasvezelcampagne
6 dagen geleden
-
NEZ doet mee aan verkiezingen
6 dagen geleden
-
Noordelijke Dwarsweg op de schop en maanden dicht
6 dagen geleden
-
Nostalgische terugblik: ‘Marathon op de Rottemeren zette Zevenhuizen op de kaart’
7 dagen geleden
-
Boenen en mollenjacht bij VV Moordrecht
7 dagen geleden
-
‘We mogen best een beetje zuinig zijn op ons groen’
8 dagen geleden
-
Eerste driepunter voor Reco ZVH
10 jan, 10:40
-
Glasvezel: is het stikken of slikken?
9 jan, 10:08
-
Busreizigers moeten vaker overstappen in spits
8 jan, 14:53
-
Parkeren op eigen terrein op ‘t Lage
8 jan, 09:47
-
Lobby voor aansluiting Zuidplas op lightrail
7 jan, 12:40
-
Moordrechtenaar directeur van muziekschool MOZ-Art
7 jan, 08:32
Meeste reacties
11
30/12
8
16/1
7
28/12
6
12/1
6
3/1
Nieuwsoverzicht
-
Bram van der Wouden nog niet klaar met Dakarrally
8:31
-
Moerkapelle verlengt contract met Gerald van der Klok
21 uur geleden
-
CKV wil perspectief van korfbalbond
1 dag geleden
-
Samen oplopen in het buitengebied van Moordrecht
2 dagen geleden
-
Noodlokaal Moerkapelse school roept vragen op over veiligheid
2 dagen geleden
Meest gelezen
2
15/1
705 keer gelezen
8
16/1
631 keer gelezen
6
12/1
574 keer gelezen
2
12/1
555 keer gelezen
