Afvalbrengstation Zevenhuizen dicht
Zevenhuizen - De gemeente sluit het afvalbrengstation in Zevenhuizen per 25 maart. Tot en met 6 april is alleen het afvalbrengstation in Nieuwerkerk aan den IJssel geopend. Daar zijn maximaal zes auto's tegelijkertijd toegestaan.
De gemeente waarschuwt voor langere wachttijden en roept inwoners op om afval niet nu, maar op een later moment in de komende weken weg te brengen.
Coronavirus-stress: hoe ermee om te gaan
Nu de hele wereld op z’n kop staat in verband met het coronavirus, is het heel begrijpelijk dat we er stress van krijgen. Veel ondernemers hebben geen inkomen, vakanties moeten geannuleerd worden, onze lichamelijke contacten worden lamgelegd. Zorgpersoneel wordt overbelast, kinderen kunnen niet meer naar school en als we nog geen smetvrees hadden, krijgen we het nu wel.
Het coronavirus veroorzaakt slapeloze nachten, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen en als je niet uitkijkt, zorgt het ook voor de verlaging van je immuunsysteem. Dat hebben we nu juist zo hard nodig.
Iedere persoon heeft zijn eigen zorgen, deze kunnen per individu zeer uiteenlopen, maar ik kan iedereen wel enkele algemene tips geven om stress zoveel mogelijk buiten de deur te houden.
- Stel prioriteiten: wat het belangrijkste is, gaat voor.
- Maak je niet druk om dingen die je zelf toch niet kan veranderen, laat het over je heen komen en doe er niets mee.
- Laat je niet beïnvloeden door verhalen, maar kijk regelmatig op de site van het RIVM.
- Ga regelmatig een luchtje scheppen, al is het maar in de tuin of op het balkon.
- Ventileer het huis goed door ramen open te zetten.
- Vervang huishouddoekjes regelmatig per dag.
- Zorg dat je veel vitamines binnenkrijgt, ter verhoging van je immuunsysteem.
- Drink veel water, om afvalstoffen kwijt te raken.
- Lees een boek of kijk een film waar je door afgeleid en rustig wordt, geen thrillers.
- Voorkom 'vreetbuien', neem een kop lekkere citroenmelisse thee.
- Reageer je frustratie niet af op andere mensen, dat levert alleen maar negatieve energie op.
Tot slot: tel je zegeningen, het kan altijd nog erger. En diep respect voor iedereen die zich zo hard inzet om het coronavirus in te dammen en zieke mensen verzorgt, ondanks het besmettingsgevaar voor zichzelf.
Margreet Kalisvaart
(business-coach)
Nieuwerkerk aan den IJssel